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segunda-feira, 18 de dezembro de 2017
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Os 10 Benefícios da Hortelã Para Saúde

Os Benefícios Da Hortelã Para Saúde são diversos, pois, A Hortelã possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, A Hortelã, é uma erva popular contêm vários benefícios que incluem digestão adequada e perda de peso, alívio de náuseas, depressão, fadiga e dor de cabeça. É usado no tratamento de asma, perda de memória e problemas de cuidados com a pele. Esta bem conhecida boca e ambientador de respiração é cientificamente conhecida como Mentha e tem mais de duas dúzias de espécies e centenas de variedades. É uma erva que tem sido usada há centenas de anos por suas propriedades medicinais notáveis.

A Hortelã é usada para referir ao gênero de ervas perfumadas fortes. É um tipo de planta com pequenas folhas verdes. A Hortelã é uma planta altamente benéfica e é usada de maneiras diferentes para usar seus benefícios tanto quanto possível. Em muitos países ao redor do mundo, incluindo a Índia, folhas de Hortelã e hastes estão incluídas na culinária e adicionando sabor aos pratos. A Hortelã também é uma erva excelente quando se trata de cuidados com a pele.

Valor Nutricional da Hortelã:
valor energético 36,42 Kcal
Carboidratos 9,17 g
Proteínas 0,33 g
Gorduras totais 0,33 g
Gorduras saturadas 0,0 g
Fibra alimentar 0,92 g
Sódio 3,99 mg
Então, Confira Agora Os 13 Benefícios Da Hortelã Para Saúde:

Benefícios da Hortelã Para Depressão e Fadiga: A Hortelã ã é um estimulante natural e o cheiro sozinho pode ser suficiente para carregar sua energia e fazer com que seu cérebro funcione novamente em um nível mais alto. Se está com lentidão, ansioso, deprimido ou simplesmente esgotado, a Hortelã e seu óleo essencial podem ajudar. Pode ser ingerido, aplicado topicamente em uma forma de salve ou inalado como vapor, e todas essas técnicas podem dar-lhe um impulso muito necessário. Uma maneira popular de obter bons resultados de maneira fácil é colocar algumas gotas de óleo essencial de Hortelã ou óleo de mentol no seu travesseiro à noite, e deixá-lo funcionar em seu corpo e mente enquanto você dorme.

Benefícios da Hortelã Para Aliviar a Asma: O consumo da Hortelã produz um alívio real para os sintomas da asma. A Hortelã é benéfica para pacientes com asma, além disso, a Hortelã é um ótimo relaxante e alivia o congestionamento (desbloqueia seu nariz, lembre-se?). Não mencione demais os altos níveis antioxidantes e suas propriedades anti-inflamatórias.

Benefícios da Hortelã Para Alergia e Febre: A folhas da Hortelã demonstraram que inibem a liberação de certos produtos químicos, que sabem agravar sintomas nasais graves associados à febre do feno e alergias sazonais.

Benefícios da Hortelã Para Perda de Peso: A Hortelã, também pode ajudar nos seus esforços para perder peso de forma saudável. A Hortelã é um estimulante, como já mencionamos, mas também estimula as enzimas digestivas que absorvem nutrientes dos alimentos e consomem gordura e transformá-lo em energia utilizável.

Benefícios da Hortelã Para Aumenta a Imunidade: A Hortelã também é benéfica para, as pessoas que sofrem de imunidade fraca ou que talvez estejam tentando alertar para uma doença ou doença. A Hortelã está cheia de antioxidantes e potentes fitonutrientes, que provaram fortalecer a imunidade e ajudar a aumentar a contagem de células. Quanto mais fortes forem os sistemas imunológicos, em geral, mas saudáveis ​​nos tornamos. A Hortelã também contêm muitas vitaminas, que novamente, fortalecem e estimulam o sistema imunológico.

Benefícios da Hortelã Para Estimular o Cérebro: A Hortelã é capaz de aumentar significativamente a retenção de memória e a função cognitiva e que, a Hortelã também é capaz de aumentar a resistência mental.

Benefícios da Hortelã Para Melhorar a Visão: A Hortelã contêm quantidades generosas de vitamina C e vitamina A, que são conhecidas por contribuir para melhorar a visão. A Hortelã com Esses elementos também protegem nossos orbes delicados de danos causados ​​por roaming de radicais livres, o que, por sua vez, evita a ocorrência de olho doenças como cataratas e degeneração macular.

Benefícios da Hortelã Para Resfriados e Gripe: A Hortelã contém vitamina C, que é um poderoso antioxidante que destrói bactérias e reduz os danos dos radicais livres às células. A Hortelã Também fortalece o sistema imunológico e aumenta o número de glóbulos brancos no corpo, preparando-os para a guerra contra resfriados e gripe.

Benefícios da Hortelã Para Combater o Câncer: A Hortelã tem um fitoquímico potente que pode prevenir vários tipos de câncer. Chamado de álcool perilílico, o fitonutriente mostrou a capacidade de prevenir câncer de pele, câncer de cólon e câncer de pulmão em estudos com animais.

Benefícios da Hortelã Para Eliminar os Vírus e Bactérias: A Hortelã é uma incrível bactéria antibacteriana e antimicrobiana que tem sido associada à eliminação de múltiplos tipos de vírus e bactérias no corpo.

Fonte: Saudedica

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